Ρόδα κοιλιακών Adidas ADAC-11404

Περιγραφή

Η Ρόδα Κοιλιακών της adidas βελτιστοποιεί αυτήν την κίνηση με το να σας τοποθετεί πιο κοντά στο έδαφος. Αυτό σημαίνει πως όλοι οι μύες που συμμετέχουν στη σταθερότητα και στη δύναμη του σώματος, καλούνται να ενεργοποιηθούν. Την πρώτη φορά, εκτελέστε την άσκηση στηριζόμενοι στα γόνατά σας και κρατήστε τη ρόδα κάτω από το σώμα σας. Καθώς θα βελτιώνεστε, μπορείτε να σηκώσετε τα γόνατα από το έδαφος και να σπρώξετε τη ρόδα πιο μακριά από το σώμα προς τα εμπρός. Σε αυτό το σημείο όλο το βάρος του σώματός σας στηρίζεται στους κοιλιακούς σας, γεγονός που καθιστά αυτήν την άσκηση έναν από τους πιο στοχευμένους τρόπους εκγύμνασης κοιλιακών.

Επιπλέον πληροφορίες

Χαρακτηριστικά