Οι διάδρομοι τρεξίματος έχουν καθιερωθεί ως ένα από τα πιο δημοφιλή όργανα γυμναστικής, τόσο σε γυμναστήρια όσο και σε προσωπικούς χώρους άσκησης. Προσφέρουν έναν εύκολο, ασφαλή και προσαρμόσιμο τρόπο άσκησης, καθιστώντας τους ιδανικούς για άτομα όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης. Ας αναλύσουμε αναλυτικά τα οφέλη που προσφέρει η…
Τα ελλειπτικά μηχανήματα είναι από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για αερόβια άσκηση, καθώς προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία και τη φυσική κατάσταση. Ακολουθούν μερικά από τα βασικά πλεονεκτήματα της χρήσης τους: 1. Βελτίωση καρδιαγγειακής υγείας Η χρήση του ελλειπτικού μηχανήματος ενεργοποιεί την καρδιά και τους πνεύμονες, βελτιώνοντας την καρδιαγγειακή…
SUP σημαίνει Stand Up Paddle, δηλαδή όρθια κωπηλασία πάνω σε μια σανίδα. Το Sup είναι ταυτόχρονα μία δραστηριότητα διασκεδαστική καθώς απολαμβάνετε τον ήλιο και τη θάλασσα, αλλά και πολύ ωφέλιμη για την τη σωματική μας υγεία καθώς βελτιώνει την ισορροπία του σώματος. Η σανίδα SUP είναι λίγο πιο φαρδιά από…
Τα μονόζυγα γυμναστικής αποτελούν σημαντικό εξοπλισμό για την προπόνηση σας σε εσωτερικούς χώρους. Τα μονόζυγα χωρίζονται σε δύο τύπους: τα μονόζυγα τοίχου και τα μονόζυγα πόρτας. Πάμε να δούμε και να εξετάσουμε τις διαφορές ανάμεσα σε αυτούς τους δύο τύπους μονόζυγου γυμναστικής. Σχεδιασμός και Δομή: Το μονόζυγο τοίχου είναι σχεδιασμένο…
Η ενσωμάτωση της γυμναστικής στο καθημερινό μας πρόγραμμα μας είναι σημαντική για τη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής. Οι διάδρομοι γυμναστικής για το σπίτι έχουν γίνει δημοφιλή εργαλεία που επιτρέπουν την άσκηση σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ωστόσο, η επιλογή του κατάλληλου διαδρόμου τρεξίματος είναι κρίσιμη για την επίτευξη των…
Για να κάνετε μια άσκηση σε ένα ελλειπτικό όργανο γυμναστικής θα πρέπει να προσέξετε τα παρακάτω, ώστε να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα και χωρίς τραυματισμούς. Παρακολουθείτε τηλεόραση; Δεν πρέπει. Όταν παρακολουθείτε μια κωμική σειρά, κάποιες ειδήσεις ή μια ταινία, αποσυντονίζεστε από τη δουλειά που έχετε. Το σώμα σας χαλαρώνει, επιβραδύνετε…
Ο οδηγός σας για τη χρήση του ελλειπτικού για απώλεια βάρους H τακτική καρδιακή άσκηση είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Ο καθένας θα πρέπει να έχει ως στόχο να κάνει 150 λεπτά άσκηση της καρδίας, μέτριας έντασης την εβδομάδα, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Και επειδή είναι εγγενώς χαμηλής…
Ποια είναι τα οφέλη μιας προπόνησης με στατικό ποδήλατο; Η οδήγηση ενός σταθερού ποδηλάτου γυμναστικής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάψετε θερμίδες και σωματικό λίπος ενώ δυναμώνετε την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς σας. Σε σύγκριση με ορισμένους άλλους τύπους εξοπλισμού καρδιαγγειακής άσκησης, ένα στατικό ποδήλατο ασκεί λιγότερη…
Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση ενός Stepper; Λοιπόν, εκτός από την τιμή, ποια είναι τα κύρια οφέλη ενός μίνι stepper; Τα μίνι stepper προσφέρουν μια μεγάλη καρδιαγγειακή άσκηση χαμηλού αντίκτυπου που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οπουδήποτε! Ας δούμε μερικά από τα οφέλη που προσφέρει ένα μίνι stepper. Εύχρηστος Πρώτα…
Το τελευταίο διάστημα έχει σημειωθεί μια απότομη αύξηση στις αγορές οργάνων κωπηλασίας για προσωπική χρήση στο σπίτι. Και δεν αποτελεί έκπληξη: προσφέρουν μια ατελείωτα προσαρμόσιμη και αποτελεσματική προπόνηση που είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και ανεβάζει τα επίπεδα φυσικής κατάστασης στην άνεση του σπιτιού σας. Εδώ θα δούμε τα…
Όργανα-Εξοπλισμός Γυμναστικής & Είδη Camping στις Καλύτερες Τιμές της Αγοράς.
Επικοινωνήστε μαζί μας για όποια διευκρίνιση χρειάζεστε.
Μέσω τηλεφώνου τις καθημερινές Δευτέρα με Παρασκευή από τις 09:00 έως τις 18:00 στον αριθμό:
+30 210 3000 691
(e-mail): info@fitaction.gr
Πίνδου 76 - Μοσχάτο Τ.Κ 183 44
Αποστολή Πανελλαδικά.
Πληρωμές με κάρτα μέσω:
