Wall Ball 10 Κιλών Live Pro Β 8100-10

Αναπτύξτε τη δύναμη και το συντονισμό σας με την wall ball. Ανθεκτική κατασκευή με μαλακό κέλυφος για βελτιωμένη πρόσφυση και αποφυγή της υγρασίας, ενώ το μεγάλο μέγεθος και το άφθονο υλικό παραγεμίσματος την κάνει εύκολη στο πιάσιμο. Επιλέξτε τη wall ball με το κατάλληλο βάρος για εσάς και πλησιάστε τον τοίχο. Ο γενικός κανόνας για να εκτιμήσετε την αρχική σας θέση είναι να κρατήσετε την μπάλα μπροστά σας και στο ύψος του στήθους, μέχρι η μπάλα να ακουμπήσει στον τοίχο. Αυτή είναι η αρχική σας θέση, αλλά φυσικά επιδέχεται προσαρμογές. Αφού βρείτε την αρχική σας θέση, κρατήστε την μπάλα μπροστά σας, στο ύψος του στήθους και με τα χέρια στο κάτω μέρος της μπάλας. Κατόπιν ακολουθεί το κομμάτι squat της κίνησης.