Τι σανίδα SUP να πάρω;
SUP σημαίνει Stand Up Paddle, δηλαδή όρθια κωπηλασία πάνω σε μια σανίδα. Το Sup είναι ταυτόχρονα μία δραστηριότητα διασκεδαστική καθώς απολαμβάνετε τον ήλιο και τη θάλασσα, αλλά και πολύ ωφέλιμη για την τη σωματική μας υγεία καθώς βελτιώνει την ισορροπία του σώματος. Η σανίδα SUP είναι λίγο πιο φαρδιά από…
Μονόζυγο πόρτας ή μονόζυγο τοίχου;
Τα μονόζυγα γυμναστικής αποτελούν σημαντικό εξοπλισμό για την προπόνηση σας σε εσωτερικούς χώρους. Τα μονόζυγα χωρίζονται σε δύο τύπους: τα μονόζυγα τοίχου και τα μονόζυγα πόρτας. Πάμε να δούμε και να εξετάσουμε τις διαφορές ανάμεσα σε αυτούς τους δύο τύπους μονόζυγου γυμναστικής. Σχεδιασμός και Δομή: Το μονόζυγο τοίχου είναι σχεδιασμένο…
Πώς να Επιλέξετε τον Ιδανικό Διάδρομο Γυμναστικής για το Σπίτι σας
Η ενσωμάτωση της γυμναστικής στο καθημερινό μας πρόγραμμα μας είναι σημαντική για τη διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής. Οι διάδρομοι γυμναστικής για το σπίτι έχουν γίνει δημοφιλή εργαλεία που επιτρέπουν την άσκηση σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Ωστόσο, η επιλογή του κατάλληλου διαδρόμου τρεξίματος είναι κρίσιμη για την επίτευξη των…
Τι να προσέξετε πριν επιλέξετε ένα ποδήλατο γυμναστικής
Εάν σκέφτεστε να αγοράσετε ένα στατικό ποδήλατο γυμναστικής για το οικιακό σας γυμναστήριο, έχετε έρθει στο σωστό μέρος! Για να σας διευκολύνουμε στην επιλογή σας, έχουμε συγκεντρώσει για εσάς σε ένα συνοπτικό οδηγό όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν επιλέξετε ένα ποδήλατο γυμναστικής. Με μια πρώτη ματιά, θα προσέξετε αμέσως…
Τι να προσέξετε πριν επιλέξετε ένα ελλειπτικό μηχάνημα
Με την αγορά ενός ελλειπτικού μηχανήματος και εφόσον ακολουθήσετε κάποιο συστηματικό πρόγραμμα προπόνησης θα δείτε πολύ σημαντικά αποτελέσματα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, τόσο σε εμφάνιση αλλά και σε φυσική κατάσταση. Το ελλειπτικό μηχάνημα θεωρείτε το πιο φιλικό όργανο γυμναστικής ως προς τον αθλούμενου χρήστη. Μηδενικοί κραδασμοί και καταπονήσεις σε…
Τι να προσέξετε πριν επιλέξετε ένα διάδρομο γυμναστικής
Ο διάδρομος γυμναστικής είναι το πιο δημοφιλές είδος εξοπλισμού γυμναστικής στην αγορά. Δεν υπάρχει άλλη κατηγορία στην οποία να βρείτε τόσο μεγάλο αριθμό επιλογών. Σε αυτήν το άρθρο, θα σας παρουσιάσουμε κάποια από τα βασικά χαρακτηριστικά για τους διαδρόμους γυμναστικής, τα οποία θα πρέπει να γνωρίζετε πριν κάνετε την επιλογή…